ماساژ نوزاد

[pejuhesh234]

.

[pejuhesh234]

چرا ماساژ می‌دهیم؟

یادگیری و انجام ماساژ کودک، کار بسیار ساده ای است. چند وسیله کوچک لازم داردو هیچ هزینه ای در بر ندارد، مگر مقداری وقت. منافع دراز مدت و کوتاه مدت آن برای کودکان زیاد است و از طرف دیگر والدین نیز با ماساژ بچه‌ها ارتباط مثبت و خوبی را با آن‌ها برقرار خواهد کرد.

منافع ماساژ برای کودکان

1. احساس امنیت

ارتباط جسمی بین کودک و یکی از والدینش، احساس عشق و علاقه و ارزش را در او تقویت می‌کند و این احساس، به رشد عزت نفس و اعتماد به نفس در کودک می‌انجامد.

2. سلامت و تندرستی کل بدن

تحقیقات نشان می‌دهد: کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‌شوند، کمتر از آن‌هایی که تماس محبت آمیز با والدین شان ندارند گریه می‌کنند یا بیمار می‌شوند. ماساژ، گردش خون را بهبود می‌بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. همین طور کمک می‌کند که مایع لنفی در سرتاسر بدن پخش شود و مواد مضر نیز از بدن دفع گردد. ماساژ، درد و نشانه‌های بعضی از ناراحتی‌ها و بیماری‌های مزمن را تسکین می‌دهد. راحتی و آرامش را افزایش می‌دهد و به نوزادی که دایم گریه می‌کند، آرامش می‌بخشد.

3. رشد جسمی

ماساژ، خودآگاهی از جسم را افزایش می‌دهد و عضلات را محکم و مفاصل را منعطف می‌کند. بدین ترتیب برای کودکان نارس( کودکانی که زیر وزن طبیعی به دنیا می‌آیند یا آن‌هایی که نیازهای ویژه ای دارند ) منفعت ویژه ای دارد.

4. مهارت اجتماعی

با لمس کودکتان، چگونگی برقراری ارتباط را به او آموزش می‌دهید. ماساژ به شما کمک می‌کند ارتباطی غیر کلامی با کودک تان برقرار سازید و این موضوع باعث افزایش ارتباط زود هنگام شما با کودک خواهد شد در نتیجه کم کم عزت نفس و توان برقراری ارتباط اجتماعی در کودک پدید خواهد آمد.

منافع ماساژ برای والدین

1. آرامش و راحتی: وقتی کودک تان را ماساژ می‌دهید، کاملا ً بر او متمرکز می‌شوید و با او تعمل برقرار می‌کنید. طبق تحقیقات، گزارش شده که خود والدین نیز از این تعامل لذت می‌برند و احساس آرامش می‌کنند.

2. حساس شدن نسبت به کودک: اگر کودک را از آن طور که دوست دارد نوازش کنید یا فشاری به او وارد آورید که حس کند عصبی یا ناراحت هستید، او در این حالت قادر به ابزار احساس خود نخواهد بود. از این رو خود شما باید با نگاه به عکس العمل‌های او، آن‌ها را تفسیر کنید. با این روش می‌آموزید که از روی حرکات کودک منظور او را بخوانید یا درکش کنید، وهمین مسئله باعث افزایش مهارت‌های شما در نگهداری از او می‌شود.

3. ایجاد اعتماد به نفس: والدینی که نسبت به فرزندان شان حساسند، دوست دارند نسبت به انجام نقش‌ها و وظایف خود اطمینان پیدا کنند. ارتباط جسمی ناشی از ماساژ و تماس با کودک، در والدین نیز احساس آرامش و اطمینان ایجاد می‌شود.

4. ایجاد ارتباط بین والدین و کودک: ارتباط غیر کلامی که همراه ماساژ کودکتان برقرار می‌کنید،جرقه ارتباطی تعاملی و دو طرفه را روشن می‌کند. تا آن جا که این ارتباط می‌تواند در آینده نیزبین هر دوی شما برقرار و ادامه داشته ابشد. ماساژ، طی زمانی مشخص و به صورت منظم داده می‌شود و می‌تواند بین شما و او صمیمیت و نزدیکی ایجاد کند.

آمادگی برای شروع ماساژ

بهترین زمان برای ماساژ کودک تان زمانی است که او بیدار و با نشاط است. وقتی او را بقل می‌گیرید، تحت تأثیر خلق و خوی شما قرار می‌گیرد. پس باید با خودتان نیز احساس آرامش و آسودگی کنید. هر نوع زیورآلاتی را که دوست دارید بیرون آورید و ناخن‌های تان را به اندازه کافی کوتاه کنید تا پوست لطیف کودک نخراشد. هر چیزی را که لازم دارید دور خودتان قرار دهید تا وقتی ماساژ را شروع می‌کنید بر حرکات دست تان یا هر چیزی که کودک دوست دارد تمرکز داشته باشید.

استفاده از روغن

چرا نباید از روغن استفاده کرد؟

تماس پوست با پوست، رشد و نمو مطلوب را افزایش می‌دهد. پس درک کودک و ماساژ بدن برهنه او. راهی برای تقویت و پیشبرد این مسئله است. روغن کمک می‌کند تا دستان شما به آرامی روی بدن کودک حرکت کند. هم چنین به شما اجازه می‌دهد تا حرکت ماساژور را تدریجا ً محکم تر کرده و مدت بیشتری، بدون این که وقفه ای ایجاد شود، او را ماساژ دهید. روغن، پوست را مرطوب می‌کند و این کار باعث جلوگیری یا به حداقل رساندن خشکی پوست می‌شود.

کدام روغن؟

از روغن بادام یا کنجد استفاده کنید. این روغن‌ها بوهایی ملایم دارند، سریع جذب پوست می‌شوند وپوست را تغذیه می‌کنند. در صورت امکان روغن طبیعی را انتخاب کنید. روغن‌های طبیعی کمتر از روغن‌های مصنوعی پوست را تحریک می‌کنند. در کشورهایی که ماساژ کودک به صورت سنتی وجود دارد، استفاده از روغن بستگی به مفید بودن و قابلیت دسترسی به آن دارد. افرادی با فرهنگ‌های آسیایی و آفریقاییکه در غرب زندگی می‌کنند، ترجیح می‌دهند از روغن‌هایی استفاده کنند که آماده و قابل دسترسی است و به روغن‌های مناطق خودشان شباهت دارد، مثل روغن زیتون.

آن چه برای ماساژ نیاز دارید

یک اتاق گرم: کودکان وقتی برهنه هستند، سریع گرمای بدن شان را از دست می‌دهند، روغن نیز باعث کاهش حرارت بدن می‌شود، در نتیجه اتاق باید به اندازه کافی گرم باشد تا کودک تان احساس آرامش کند. 80 درجه فارنهایت (20 درجه سانتی گراد) دمای ایده آل اتاق است. اما اگر با لباس آستین کوتاه احساس سرما نمی‌کنید، گرمای شما برای ماساژ مناسب است.

برنامه ریزی درست و معقول: کودک را در فاصله بین دو بار شیر خوردن، وقتی سر حال است ماساژ دهید. اگر بلافاصله بعد از شیر خوردن او را ماساژ دهید، ممکن است باعث ایجاد تهوع و استفراغ در وی شود. بنابراین دست کم یک ساعت صبر کنید. اگر ماساژ نزدیک به نوبت بعدی شیر دادن او باشد، ممکن است در طول ماساژ دادن گرسنه اش شود و بی تابی کند.

زمان: اوایل برای ماساژ دادن کل بدن 20 تا 30 دقیقه را در نظر بگیرید. عجله کردن یا انجام آن بین فعالیت‌های دیگرتان شاید بی فایده باشد و منجر به بی تابی کودک شود. وقتی که هر دو به ماساژ خو گرفتید، وقت کمتری را می‌توانید صرف این کار کنید.

فضای آرام و ساکت: اگر به عنوان مثال صدای تلویزیون و رادیو مزاحم تان نباشد، هر دوی شما از ماساژ لذت می‌برید؛ چه نوزاد که ماساژ داده می‌شود و چه شما که ماساژ میدهید. هک لذت می‌برید، هم کم کم به طور مؤثری به یکدیگر عادت خواهید کرد. شما از این پس، نسبت به کودک تان مسئول هستید و باید به این مسئله که به چه چیزی علاقه دارد و چه چیزی مورد علاقه او نیست، توجه کنید.

حاشیه‌ها

یافته‌های یک تحقیق
در استرالیا پدران و فرزندانی که به وسیلۀ ماساژ با یکدیگر تماس داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند تا میزان ارتباط این تماس، بر رابطه پدر_فرزندی ارزیابی شود. به یک گروه از پدرانی که برای اولین بار پدر شده بودند، نشان داده شد که چگونه نوزاد چهار هفته ای خود را ماساژ دهند. ان گاه از آن‌ها خواسته شد که این کار را تا پایان مدت تحقیق ادامه دهند. گروه دیگر، یعنی گروه کنترل گروهی که در آن پدرانی بودند که نوزادشان را ماساژ نداده بودند، نیز مورد آزمایش قرار گرفتند. تحقیقات به این نتیجه رسید که کودکان 12 هفته ای که پدران شان آن‌ها را ماساژ داده بودند و با آن‌ها از طریق نگاه، لبخند و صدا ارتباط برقرار کرده بودند، نسبت به پدران و نوزادانی که در گروه کنترل قرار داشتند، واکنش‌هایشان همراه با توجه و تمرکز بیشتری بود. هم چنین رفتار دوری گزینی از پدران در آن‌ها کمتر دیده می‌شد. در پدران این بچه‌ها هم تمایل به تماس و ارتباط روزانه بیشتری با فرزندان شان مشاهده شد. ماساژ کودکان به پدران و کودکان اجازه می‌دهد که از تماس پوست با پوست_ که غالبا ً مادران هنگام شیر دادن آن را تجربه می‌کنند_ لذت ببرند،ولی پدران اغلب متوجه این مسئله نیستند. آن‌ها با ماساژ کودکان شان حالات و واکنش‌های کودکان را درک کرده و برای نگهداری از آنان اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند.

[pejuhesh234]

نوزادان نیاز به تماس محبت آمیز دارند تا احساس امنیت نمایند. ماساژ راه حلی عملی برای:
1-آرام کردن نوزاد و کاهش گریه وی
2-برقراری ارتباط محبت آمیز نسبت به نوزاد
3-تقویت ماهیچه ها و مفاصل نوزاد
4-بهبود بعضی از دردها و ناراحتی های نوزاد
5- بهبود رشد روحی –اجتماعی و فیزیکی نوزاد با آزاد شدن هورمون رشد از هیپوفیز نوزاد سبب جذب خوب غذا –بهبود جریان خون –کاهش هورمون استرس –تقویت سیستم ایمنی –بهبود خواب –بهبود دردهای شکمی نوزاد-بهتر شدن افزایش وزن نوزاد-تسریع رشد عصبی فیزیکی نوزاد نارس و کمک به درمان اگزما که مشکل شایع پوستی نوزادان است می گردد.
6-کاهش طول بیماری و تقویت سیستم دفاعی بدن
7- کمک به حرکت آب در اطراف بدن و در نتیجه کمک به دفع مواد زائد از بدن
8-ماساژ کودک روشی است که همراهی تماس فیزیکی و عاطفی بین والدین و نوزاد را در پی دارد و به راحتی عشق و توجه والدین را به کودک منتقل می سازد و سبب تقویت اعتماد بنفس در آنان می شود.

زمان ماساژ دادن:
می توان از روزی که نوزاد بدنیا آمد ماساژ را شروع کرد از تماس با اطراف ناف قبل از افتادن بند ناف خود داری کنید.

-بهترین زمان ماساژ وقتی است که نوزاد بیدار و خوشحال می باشد.
-بعد از استحمام فرصت مناسبی برای ماساژ نوزاد می باشد .
-یک ساعت بعد از غذا که نوزاد نه گرسنه است و نه سیر است فرصت مناسبی برای ماساژ دادن است.
-اگر نوزاد تب دارد نباید او را ماساژ داد.
-اگر نوزاد تازه غذا خورده ماساژ ندهید زیرا ممکن است استفراغ نماید.
-اگر گرسنه است ماساژ سبب بیقراری وی می شود.

آمادگی برای ماساژ :
والدین جهت ماساژ دادن می بایست هر دو در آرامش و خوشحال و سر حال باشند تا ماساژ را بی حال و یا خشی انجام ندهند.
-قبل ار ماساژ دست ها را با آب و صابون بشوئید و خشک نمائید.
-زیور آلاتی نظیر انگشتر –ساعت و هر گونه شئ را که ممکن است هنگام ماساژ به نوزاد صدمه بزند از دست خود خارج نمائید.
-آستین لباستان کوتاه باشد یا اگر بلند بود آن را تا قسمت بالای آرنج تا نمائید.
-ناخن دستهایتان کاملا کوتاه باشد .
-دمای اتاق 26 درجه سانتیگراد باشد تا نوزاد بدون پوشش را بتوان براحتی ماساژ داد.
-قضای اتاق جهت ماساژ دادن آرام و بی سر و صدا باشد. صدای زنگ یا تلفن را قطع کنید که موقع ماساژمزاحم شما نشود. از یک موزیک ملایم استفاده نمائید.
-وسایل ماساژ مانند روغن بادام یا روغن زیتون یا هر روغن شفاف و بی بو را که به راحتی از پوست جذب شود . حولهتمیز برای پیچیدن نوزاد درون آن را قبلا آماده نموده و در دسترس خود قرار دهید.
-مدت زمان ماساژ در دوره نوزادی از 5 دقیقه شروع می شود و بنا به تمایل نوزاد می توان تا 15 الی 20 دقیقه رساند.
-دفعات ماساژ حدود 3بار در روز مناسب می باشد.
-در روز های اول تولد می توان نوزاد را با لباس ماساژ داد اما با بزرگتر شدن نوزاد بهتر است. جهت برقراری بیشتر تماس پوستی با نوزاد و اهمیت آن نوزاد را بدون پوشش ماساژداد.

روش کار :
روی سطح محکم و ترجیحا روی زمین محلفه تمیزی پهن نمائید.
-خودتان چهار زانو و یا به حالت زانوزدن و یا به حالت پاها باز و دراز کش روز زمین بنشینید.
-نوزاد را روی محلفه قرار داده و او را کاملا لخت کنید.
-نوزاد را طوری قرار دهید که پاهای او به سمت شما باشدو وی را به پشت بخوابانید.
-نوزاد را بعد از لخت کردن درون حوله ای بپیچید.
-در حین انجام مراحل ماساژ با نوزاد تماس چشمی داشته باشید به او نگاه کنید لبخند بزنید و با وی حرف بزنید تا از بودن شما در کنار خود احساس امنیت نماید.
-روغن غیر معطر را روی دست خود بریزید و بعد با کمک کف دست و همه انگشتانتان به صورت سر خوردن تمان بدن نوزاد را با روغن چرب نمائید تا روغن پخش شده و ماهیچه ها گرم و شل شوند.
-ماساژ نوزاد باید آرام و با فشارهای نرم و لطیف باشد اگر درحین ماساژ پوست نوزاد قرمز شد فشار را کم نمائید.

ماساژ سینه:
دستان را روی شکم به صورتی قرار دهید که کف دست ها به سمت پائین شکم و انگشتان به سمت بالا بصورتی که نوک انگشتان با پائین سینه در یک سطح قرار گیرد. سپس هر دو دست را به طور همزمان در بالای سینه به طرف شانه ها به آرامی سر بدهید.
-انگشت میانه و نشانه خود را روی سینه بین نوک پستان ها قرار دهید و به ملایمت هر دو انگشت را همزمان به سمت بالا و پائین و اطراف نوک پستان ها مالش دهید.

ماساژ پاها :
قوزک یک پا را در دست بگیرید و دست دیگر را بطور افقی بالای ران قرار دهید بطوری که انگشتان شما به سمت داخل ران قرار گیرد مچ دست خود را به صورت محوری به خارج بچرخانید و انگشتان خود را دور سر تا سر ران تقریبا در اطراف پشت ساق پا بچرخانید.
-بیرون ساق پا تا قوزک را به سمت پائین ماساژ دهید بطوری که انگشتان دستتان زیر پا و شست روی پا قرار گیرد.
-با دو دست ساق پای نوزاد را بگیرید و به صورت دورانی در جهت خلاف عقربه های ساعت ساق پا را به سمت پایین ماساژدهید.
-برای ماساژ کف پا با یک دست قوزک پا را بگیرید که زانو خم و انگشتان بالا باشد و شصت دیگر را روی کف پا نزدیک پاشنه قرار دهیدو دورانی از وسط پا به سمت انگشتان به بالا ماساژ دهید و بعد کناره های پارا دورانی از بالا به پائین ماساژ دهید.
-با یک دست دور ساق پا را بگیرید و بادست دیگر تاندو مچ پا را بین دو انگشت شست و سبابه به آرامی فشار دهید.
-با یک دست قوزک یک پا را بگیرید و با شست انگشتان پا را از ته انگشت به طرف نوک انگشت به آرامی بکشید.

ماساژ سراسر قسمت جلوی بدن:
با یک دست قوزک پای چپ نوزاد را بگیرید و دست دیگر را روی شانه راست کودک قرار دهید و با استفاده از تمام دست به صورت مورب در امتداد سینه و شکم به سمت ران چپ کودک را ماساژ دهید تا به قوزک پا برسید تا زمانی که دست شما به شانه چپ کودک نرسیده قوزک پا را رها نکنید.

ماساژ پشت:
کودک را به شکم بخوابانید یک دست را افقی زیر گردن قرار دهید و به سمت خود تا ناحیه کمر ماساژ دهید. قبل از برداشتن دست خود دست دیگر را در محل کمر به صورت افقی قرار داده و ماساژرا به سمت بالا ادامه دهید.

ماساژ شانه ها:
هر دو دست خود را در دو طرف گردن کودک در امتداد شانه ها قرار دهید و در امتداد شانه به سمت بازوها ماساژ دهید.
ماساژ ستون فقرات انگشت شست هر دو دست خود را در دو طرف ستون فقرات زیر گردن نوزاد قرار دهید و به سمت پائین به طور دورانی ماساژ بدهید. توجه داشته باشید که انگشتان در دو طرف ستو فقرات قرار گیرد و روی ستون فقرات قرار ندهید. سپس دست ها را افقی بر سرتاسر کمر کودک قرار دهید و گوشت دو طرف ستون فقرات را به آرامی به سمت ستون فقرات به صورت افقی بکشید تا به انتهای ستون فقرات برسید. برآمدگی ته کف دست خود را بالای گودن وسط پشت کودک در ته ستون فقرات قرار دهید و در چهت حرکت عقربه های ساعت با ملایمت بسیار چندین با ربچرخانید.

ماساژ باسن:
با بر آمدگی ته کف هر دو دست هر کدام از کفل ها را بگیرید و به طور همزمان دست های خود را به روی آنها بچرخانید. دست راست را جهت حرکت عقربه های ساعت و دست چپ را برخلاف حرکت عقربه های ساعت بچرخانید. در مرحله بعد با یک دست پائین پای کودک را بگیرید و با دست دیگر به طور صاف از باسن پای دیگر به سمت پائین ماساژ دهید.

ماساژ سرتاسر پشت نوزاد:
با یک دست از شانه راست کودک شروع کنید و به صورت مورب پائین کمر-روی باسن و پائین ساق پا تا کف پا را ماساژ دهید و بعد برعکس سمت دیگر را ماساژ دهید.

ماساژ سر و صورت:
برای ماساژ سر و صورت نیازی به مالیدن روغن نیست. نوزاد را به =شت بخوابانید و دست خود را دور سر قرار دهید و تا جایی که مو روئیده است با انگشت سبابه بپوشانید . در ماساژ سر مواظب ملاج ها باشید که به آنها فشار وارد نکنید. س=س در جهت درز وسط استخوان های سر – سر را ماساژ دهید.
-برای ماساژ فک و صورت دو دست خود را در دو طرف صورت در مسیر خط فک بگذارید و به سمت چانه ماساژ دهید.
-برای ماساژ پیشانی دو شست خود را در وسط پیشانی قرار داده و از وسط به خارج ماساژ دهید .
-برای ماساژ شقیقه با دو دست دو طرف صورت را نگهداشته و سپس با دو شست شقیقه را ماساژ دهید.
-برای ماساژ گونه با دو دست دو طرف صورت را نگهداشته و هر دو شست را روی پل بینی قرار دهید و به سمت بیرون به طور افقی در روی خط گونه ماساژ دهید.
-فک بالا:دو شست را روی لب بالا قرار دهید و دورانی به سمت بیرون سر دهید
-فک پائین : دو شست خود را وسط چانه قرار دهیدو دورانی به سمت بیرون سر دهید.
گوش: پره های گوش را بین سبابه و شست نگه داشته و دایره وار به سمت پائین و برون ماساژ دهید.
-چانه :با شست و انگشت نشانه چانه را نگه دارید و به آرامی به سر تاسر چانه فشار وارد نمایید.

حرکات کششی: بعد از ماساژ نوزاد را به پشت بخوابانید:
-دست های نوزاد را صاف کرده و از مچ دست بگیرید و مانند صلیب به بیرون بکشید و چند ثانیه به همین حالت نگهدارید.
-دست های نوزاد را به صورت ضربدری روی شکم قرار دهید چند ثانیه نگه دارید و بطور متناوب جای دست ها را عوض کنید.
-بازوها را به سمت بالا بکشید و سپس به سمت پائین با زاویه قائمه نگهدارید.
-پاها را بطور ضربدری روی شکم قرار دهید و پس از چند ثانیه جای پاها را عوض کنید.
-دست راست وپای چپ نوزاد را بگیرید و به سمت بیرون بکشید و سپس آنها را روی شکم و سینه خم کنید بعد دست راست را صاف و پای چپ را روی شکم خم کنید سپس دست را روی سینه خم کرده و یک پارا بکشید . به طور برعکس با دست چپ و پای راست همین کشش ها را انجام دهید.