سردرد

[pejuhesh234]

.

[pejuhesh234]

سردرد از مشکلات شايع مادران باردار است که شدت آن از خفيف تا شديد متغير است.

سردرد بارداري در سه‌ماهه اول ممکن است در تمام سر، قسمت پيشاني يا پشت سر مادر بروز کند و با علايم فشاري، ضرباني يا در موارد شديد همراه تهوع و استفراغ باشد. در بعضي خانم‌ها اين سردردها معمولا صبحگاهي‌اند و در برخي ديگر بعدازظهر‌ها شروع مي‌شوند. سردردهاي سه‌ماهه اول چندان نگران‌کننده نيستند.

انواع سردردهاي بارداري
سردردهاي خوش‌خيم: اين سردردها از شايع‌ترين مشکلات خانم‌هاي باردار است. به‌نظر مي‌رسد به علت تغييرات هورموني و تغييرات جريان خون مغز به خصوص در سه‌ماهه اول بارداري شاهد سردردهاي مادران باردار هستيم.
سردردهاي خوش‌خيم با افزايش سن بارداري به مرور کم مي‌شوند.
معمولا در سه‌ماهه دوم بارداري از شدت و تواتر و دفعات اين سردردها کاسته مي‌شود اما استراحت، پرهيز از کم‌خوابي، رژيم غذايي مناسب، ورزش‌هاي سبک، اجتناب از استرس‌هاي شديد روحي و جسمي، پرهيز از مصرف دخانيات و نوشابه‌هاي گازدار و محرک و همچنين‌ موادغذايي تند و تيز در بهبودي اين سردردها موثر دانسته شده‌اند.

سردرد ميگرني: رفتار ميگرن در خانم‌هاي باردار متفاوت است. در بعضي با شروع بارداري کاهش و در برخي ديگر افزايش مي‌يابد.

ميگرن سابقه‌دار: خانم‌هايي که سابقا در دوران قاعدگي دچار تشديد سردرد مي‌شده‌اند به احتمال زياد در دوران بارداري هم دچار افزايش حملات ميگرني مي‌شوند. اين سردردها در سه‌ماهه دوم و سوم شايع‌ترند.

ميگرن بارداري: مادراني که در بارداري ميگرن را تجربه مي‌کنند به خصوص اگر بالاي 35 سال باشند، امکان مواجهه با مخاطرات ديگري هم برايشان وجود دارد. مثلا افزايش خطر لخته‌شدن خون در رگ‌هاي محيطي و سکته‌هاي مغزي و قلبي.
به همين دليل به بانواني که در دوران بارداري ميگرن دارند توصيه مي‌کنم ساير عوامل تهديدکننده مثل فشارخون و چربي‌خون، چاقي و افزايش وزن ناگهاني را به طور دقيق کنترل کنند.

اولين تجربه ميگرن: خانم‌هايي که اولين سردرد ميگرن عمرشان را در دوران بارداري تجربه مي‌کنند، بايد حتما بعد از زايمان تحت درمان جدي قرار بگيرند زيرا احتمال مزمن‌شدن اين سردردها در آنها وجود دارد.

سردردهاي ناشي از تومور: همان‌طور که هر فردي ممکن است مبتلا به تومور شود خانم باردار هم مي‌تواند دچار اين مشکل بشود. يکي از مهم‌ترين تومورهايي که در دوران بارداري علايم خود را نشان مي‌دهند تومورهاي قسمت هيپوفيز هستند. در دوران بارداري خصوصا اواخر آن، هورمون‌هاي هيپوفيز مثلا هورمون پرولاکتين (هورمون موثر بر ترشح شير) افزايش مي‌يابند که مي‌توانند سبب تومورهاي هيپوفيزي شوند. اين مشکل خود را به صورت سردرد و مشکلات بينايي نشان مي‌دهد.

سردردهاي ناشي از فشارخون: پره اکلامپسي که عموما بين هفته 20 تا 30 بارداري شروع مي‌شود در خانم‌هاي بارداري که دچار افزايش فشارخون هستند، رخ مي‌دهد و تورم دست و پا و صورت در آنها ديده مي‌شود.
افزايش وزن غيرعادي و هفتگي، وجود پروتئين در ادرار و نوسانات فشار خون در اين مادران سبب بروز سردردهاي ناگهاني در آنها مي‌شود. اگر اين علايم جدي گرفته نشوند احتمال دارد که مادر دچار اکلامپسي يا مسموميت بارداري شود که با بروز تشنج، اختلال سطح هوشياري و اغما و در موارد پيشرفته مرگ همراه خواهد شد.
شانس ابتلا به پره‌اکلامپسي در افرادي که اولين تجربه بارداري‌شان را دارند يا دچار ديابت، فشارخون يا بيماري کليوي يا التهابي (مثلا لوپوس) هستند يا در خانواده‌شان سابقه مسموميت بارداري بوده، بيشتر است

اگر باردار هستید و دچار سردرد شده‌اید، ممکن است عاقلانه نباشد که از دارو استفاده کنید.
این اقدامات ممکن است به درمان سردرد حین بارداری کمک کند:

•سردرد ناشی از سینوزیت را با پارچه گرم یا کیسه آب گرم بر روی بینی یا چشم‌های‌تان بهبود ببخشید.
•سردرد تنشی را با کمپرس سرد به دور گردن‌تان بهبود ببخشید.
•در اتاق تاریک و آرامی بخوابید و تکنیک‌‌های تنفس عمیق را تمرین کنید.
•ماساژ گردن و شانه را امتحان کنید.
•با حمام یا دوش آب گرم به خودتان آرامش ببخشید.