بهداشت دهان

[pejuhesh234]

بسم الله الرحمان الرحیم

[pejuhesh234]

خشکی دهان
ترشح بزاق برای سلامت دهان و فعا لیت آن بسیار مهم است.
خشکی دهان یکی از مشکلاتی است که موجب می شود جویدن و قورت دادن غذا سخت سود و مزه غذا ها کمتر احساس شود ، همچنین باعث سوزش دهان ، کاهش اشتها و افزایش پوسیدگی دندانها می شود.

علت خشکی دهان چیست ؟
- افزایش سن باعث می شود به طور طبیعی ترشح آب دهان کم شود .

- مصرف داروهای مدر ( زیاد کننده ادرار ) و یا داروهایی که برای ناراحتی های گوارشی ، افسردگی و بیخوابی مصرف می شود.

- گرفتگی بینی و نفس کشیدن با دهان به خصوص هنگام خواب .

- کشیدن سیگار

- اشعه درمانی ، شیمی درمانی ، بعضی دارو ها و بعضی بیماریها هم می تواند از علل خشکی دهان باشند .

برای بر طرف شدن خشکی دهان چه کنید؟
- نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و چندین بار در طول روز دهان خود را با این محلول آب نمک رقیق بشویید .
- حداقل 6 تا 8 لیوان مایعات ترجیحاً آب ساده در طول روز بنوشید.
- در طول روز با نوشیدن کم کم و جرعه جرعه آب ، دهان خود را مرطوب نگهدارید .
- جویدن آدامس بدون قند ، جهت افزایش غد د بزاقی می تواند مژثر باشد . ( در افرادی که دندان طبیعی دارند ).
- قبل از خوردن غذا ، دهان خود را با آب بشویید و یا کمی آب بنوشید . خیس شدن دهان به راحت تر شدن جویدن غذا و قورت دادن لقمه کمک می کند.
- از مصرف خود سرانه دارو خودداری کنید.
- از کشیدن سیگار یا سایر دخانیات مثل قلیان و چپق خودداری کنید .
- میوه و سبزی های تازه را بیشتر مصرف کنید.
- از مصرف غذاهای خشک ، حجیم ، پر ادویه ، شور و یا بسیار ترش اجتناب کنید.
- از نخ دندان و مسواک حداقل دو بار در روز استفاده شود.
- به پزشک مراجعه کنید.

بوی بد دهان:
عبارتست از بوی نامطبوعی که در هنگام صحبت و یا نفس کشیدن بعضی افراد احساس میشود که می تواند نشانه و علامتی از اختلالات دهان و دندان ویا بعضی بیماریهای دیگر از جمله دیابت، فشار خون و..... باشد که می تواند از لحاظ روابط اجتماعی هم برای شخص ایجاد مشکل کند .

1. عواملی که منشاء آن در داخل دهان است می تواند شامل :
عدم رعایت بهداشت دهان ودندان
دندانهای پوسیده و عفونی
اشکال در ترشح بزاق ویا قطع ترشح بزاق
بیماریهای لثه
دندانهای مصنوعی نا مناسب
جراحی های دهان و کشیدن دندان و عدم توجه به توصیه های دندانپزشک
ضایعات بد خیم دهانی

2. عواملی که منشاء آن در خارج از دهان می باشد شامل :
بیماریهای بینی
سینوزیت
بیماریهای دستگاه تنفسی
بیماریهای دستگاه گوارش
دیابت
مصرف الکل وانواع دخانیات

نکته مهم : در مواردی که احساس بوی دهان را داشتید جهت بررسی علت و درمان آن حتماً به پزشک مراجعه نمائید.

توجه به موارد زیر لازم وضروری می باشد :
0 اگر در ناحیه لب یا دهان تورم یا تودهای غیر طبیعی ، زخم ویا تغییر رنگ واضح ( سفیدی، قرمزی، کبودی و سیاهی ) مشاهده نمودید که هر کدام از علائم زیر را داشته باشد حتماً به پزشک و یا مراکز بهداشتی درمانی مراجععه نمائید :
1 . در موقع لمس کردن سفت باشد .
2. با علائم عمومی مثل تب ، بیحالی ،ضعف ، سرفه ، رنگ پریدگی وکاهش وزن همراه باشد.
3. رشد سریع داشته باشد یا بتدریج بزرگ شود.
4. بعد از سه هفته بهبود نیابد.