خداوند به کسانی کمک می کند که آنها نیز به خودشان کمک کنند
فصل اول: گزارشات و نتایج و اظهارات
در اردوهای سلامت طب جامع؛ گامهای سلامت با استمداد از توفیق الهی و عنایت حضرت وجه اللهی و به همت و لطف و راهنماییهای مرکز علوم طب جامع در حال اجراست.
این برنامه ها تحت عنوان گامي در مسير سلامت، شامل دوازده گام است که ذیلا به آن اشاره می کنیم.گامهای سلامت عبارتند از:
1- پاکزیستی
2- سفره سلامت: 9 یا 14 یا ... روزه
3- ترکیب سازگار و متعادل: شناخت طبایع اغذیه و متخالف و رعایت آن
4- طبیعی درمانی: 20.20.60
5- گروه خون: الف ب ج د
6- تصفيه بدن: برنامه مخصوص جرسون + تنقیه
7- تصفیه صفرا: برنامه حاوی آش غوره
8- تصفیه کبد: مقدماتی – حضوری – مؤخراتی
9- رفع غلبه مزاج: دفع بلغم – سودا – صفرا – خون
10- آبخوری مدید (یک هفته تا اربعین)
11- حجامت: خشك – تر – گرم
12- خونگيري نقطه اي: فصد- زالوهمانگونه که فوقا اشاره شد، یکی از این گامهای سلامت؛ گام هشتم = تصفیه کبد است که از یک طرف بخاطر اهمیت این ارگان حیاتی در بدن و از طرف دیگر درگیریها و ابتلائات زیاد بشر امروز به انواع و اقسام مشکلات کبدی؛ و نتایج و آثار درمانی خوبی که افراد شرکت کننده در این برنامه بدست آورده اند مورد توجه و استقبال خوبی قرار گرفته است. در این ماهنامه ما قصد داریم ضمن آشنایی مختصر شما با کبد و اهمیت آن، شما را با نظرات و اظهارات سلامتجویان شرکت کننده در این گام نیز آشنا نماییم.کبد نعمت الهیدر دعای حضرت امام حسین علیه السلام در عرفات که از کلام خازنان وحی آمده است، حضرتش از نعمتهای بی شماری نام برده اند که اگر همه روزگاران را عمر کرده و بخواهند شکر یکی از آن نعمتها را بگزارند؛ ناتوان است. یکی از این نعمتها؛ نعمت کبد است. ..... و عظمت آلاوک. فای نعمک یا الهی احصی عددا و ذکرا ام ای عطایاک اقوم بها شکرا؟ ...... و نیاط حجاب قلبی، و افلاذ حواشی کبدی، و ما حوته شراسیف اضلاع و حقاق مفاصلی ........ رب بما براتنی فعدلت فطرتی، رب بما انشاتنی فاحسنت صورتی، رب بما احسنت الی و فی نفسی عافیتنی .........
(ترجمه) و نعمتهای تو عظیم و بزرگ است. پس کدامیک از نعمتهایت را ای معبودم بشمارم به عدد و ذکر کنم؟ یا کدامیک از عطاهای تو را بپاخیزم و شکرش کنم؟ ..... و پیوندهای پرده قلبم و پاره های اطراف جگرم و آنچه در برگرفته آنرا استخوانهای نرم دنده هایم و سربندهای مفاصلم .... پروردگارم به آنچه آفریدی مرا پس فطرت و خلقتم را معتدل ساختی، همانگونه که مرا ایجاد کردی و آفریدی چهره ام را زیبا، ای پروردگار من به آنچه احسان کردی به من و در جانم صحت و سلامتی بخشیدیبزرگترین غده بدن ما و یکی از اعضاء رئیسه و مبدا قوه تغذیه؛ کبد است که به فارسی آنرا جگر می گویند. کبد محل روح و قوه طبیعی و محل طبخ و نضج اخلاط است و تولد اخلاط اربعه درون کبد صورت می گیرد. این اخلاط یعنی صفرا، بلغم، دم و سودا لازمهء ایجاد اعضاء هستند و همگی در کبد تولید می شوند. ضمن اینکه ارواح را هم؛ بنام روح حیوانی، روح نفسانی و روح طبیعی از لطایف اغذیه و لطائف بخارهای اخلاط تشکیل می دهد. در واقع این غذایی که می خوریم هم باعث تغذیه جسم ماست و هم سبب تغذیه روح ما.
کبد برای انجام بیشتر اعمال متابولیک بدن ضروری بوده و بیش از ۵۰۰ عمل مختلف را انجام میدهد.
می بینیم که کبد اندام مهمی در بدن است که بدون آن ادامه حیات غیرممکن است. کبد، در سالم نگه داشتن بدن نقش مهمی بهعهده دارد. با خارج کردن آن از بدن، مرگ در عرض۲۴ ساعت اتفاق میافتد.
همه این مطالب یک نکته را گوشزد می کند: اهمیت حفظ سلامت این ارگان حیاتی
گام هشتم = تصفیه کبد؛ روشی ساده و کوتاه مدت است که شخص به راحتی هم به آثار و نتایج زیاد و فوق العاده ای همچون: کاهش تستهای کبدی، بهبود کبد چرب، کاهش قند خون و چربی خون، بهبود فشار خون بالا، بهبود درد معده و رفع سوزش سر دل، برطرف شدن ورم معده و روده، رفع سنگینی قفسه سینه، احساس سبکی در ناحیه زیر دنده های سمت راست و بهبود درد کبد، کاهش درد كليه و درد پهلوها، کاهش درد کمر، کاهش وزن، احساس سبکی و آرامش و شادی و شعف، احساس سرزندگی و نشاط، برطرف شدن گرگرفتگی، احساس خنکی، و کم شدن داغی کف پاها، کاهش اضطراب و دلشوره و تنش و استرسهای روحی، افزایش انرژی، انبساط در بدن، چالاکی و انجام سریع کارها، رفع احساس خواب الودگی و کسالت و تنظیم خواب، تغییر رنگ چهره و شفاف شدن چشم ها و کاهش لکه های پوستی و کاهش جوشهای صورت و کاهش رنگ سیاهی پای چشم و تاثیر بر اگزمای پوستی و کلا کاهش و رفع انواع آلرژی ها، رفع یا اصلاح یبوست، رفع مور مور شدن دستها و پاها، رفع یا کاهش سردردها، رفع خستگی عضلات و دهها تاثیر دیگر می رسد؛ و هم به پاکسازی عمومی بدن نیز نائل می شود. افرادی که با بینش وسیعتری در پی تحصیل روشهای پاکزیستی و حفظ و ارتقاء سلامتی "این نعمت الهی" هستند؛ این ضرورت را دریافته و در گام هشتم سلامت طب جامع حضور پیدا کرده اند.
ما در این فصل ماهنامه؛ به بیان گزارشات و اظهارات سلامتجویان اردوی برگزار شده در ماه شعبان 1434؛ گام هشتم می پردازیم که به نتایج مورد نظر دست یافته اند.اردوی سی وسوم؛ گام هشتم = تصفیه کبد
سلامتجوی اولشناسه طبی: 010250007نحوه اجرای مرحله مقدماتي و موخراتی: نسخه همگانی یکم + ظروف طبخ اصلا رعایت نشده، و بایسته های 3 و 15 و 17 + برنامه پاكزيستي و برنامه 60 20 20 ناقص رعایت شده
اجرای برنامه ها و عدم رعایتها در اردوی حضوری: بطور کامل اجرا شده است
انضباط در اردوی حضوری: ورود به وقت - انجام برنامه ها به وقت - حفظ آرامش محل اردو را رعایت نموده
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فكري و رفتاري با اردو و برنامه ها داشته، و در مصرف دارو همراه بوده است
تعداد سنگ دفع شده از کبد: 2974 عدد
تغییرات حاصله بعد اردو: احساس سبکی، برطرف شدن ورم صورت و پاها، کم شدن پف زیر چشم، احساس می کنند راحتتر و عمیقتر شدن تنفس بعد از دفع سنگ، برطرف شدن خارش کف سر، عدم احساس تشنگی تا قبل از اردو و الان تمایل بیشتر به خوردن آب، روشن و شفاف شدن رنگ چهره ، کمرنگ یا محو شدن لکه های زرد چشمی
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: از آشنایی و حضور در برنامه بسیار راضی هستم. به برنامه ی پاکسازی بدن از سمومات با آب توجه زیادی دارم و آب بیشتری در طول روز مصرف میکنم و از آب خوردن قبل و بعد و همراه با غذا و هم چنین خوردن آب یخ خودداری میکنم و بیشتر از آب جوشیده و ولرم استفاده میکنم. از بعد اردو دیگر سعی می کنم از روغن های سالم استفاده کنم و خیلی کم از روش سرخ کردن استفاده کرده و بیشتر غذاها را آب پز میکنم.
سلامتجوی دومشناسه طبی: 010250005نحوه اجرای مرحله مقدماتي و موخراتی: نسخه همگانی یکم + پیراستن 9 کامل رعایت نشده
اجرای برنامه ها و عدم رعایتها در اردوی حضوری: کاملا اجرا شده
انضباط در اردوی حضوری: ورود به وقت - ارتباط با متصدی اردو - انجام برنامه ها به وقت - حفظ آرامش محل اردو را رعایت نموده
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فکری و رفتاری با اردو و دارو داشته و در مصرف دارو همراه بوده است
تعداد سنگ دفع شده از کبد: 3005 عدد
تغییرات حاصله بعد اردو (بهبودي يا رفع ناراحتيها و بيماريها، بهبود علايم): کاهش حرارت زیاد درونی بدن، رفع یبوست، احساس سبکی، بهبود خارش پوست، بهبود تمرکز حواس،شفافیت رنگ چهره و چشم.
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: در اردوهای زیادی از گامهای سلامت شرکت نموده ام و چون خودم تاثیرات و به نظر من معجزاتش را دیده ام شدیدا به بقیه هم توصیه می کنم که با حضور در گامهای سلامت از این برنامه ها کمال استفاده را ببرند. من در تابستان باید حتما زیر کولر می خوابیدم؛ چون احساس گرمی شدید در بدنم می کردم، که در طول اردو خوب شدم و اصلا نیاز به آب یخ ندارم .با شرکت در گامهای سلامت یبوستم برطرف شده است. خارش پوست مخصوصا بعد از برنامه پیراستن 9 تا چند ساعت بهتر می شد. تمرکز حواسم خیلی بهتر شده است. احساس سبکی دارم. رنگ لکه های پوستی ام کمرنگ شده، رنگ چهره ام روشنتر شده، سفیدی چشمم شفافتر شده است.
سلامتجوی سومشناسه طبی: 010264003نحوه اجرای مرحله مقدماتي و موخراتی: نسخه همگانی یکم، پیراستن 9، بایسته های 2، 3، 4، 8 کامل رعایت نشده
اجرای برنامه ها و عدم رعایتها در اردوی حضوری: انجام به موقع برنامه ها رعایت نشده
انضباط در اردوی حضوری: ورود به وقت - ارتباط با متصدی اردو - حفظ آرامش محل اردو رعایت شده
رویکرد نسبت به برنامه درمانی اردو و دارو: موافقت فکری و رفتاری و همراهی داشته است
تعداد سنگ دفع شده از کبد: حدودا 2200 عدد
تغییرات حاصله بعد اردو (بهبودي يا رفع ناراحتيها و بيماريها، بهبود علايم): احساس سبکی، بهبود وضعیت یبوست و اجابت مزاج، شفافتر و روشنتر شدن رنگ پوست و چشم، کمرنگ شدن لکه ها ، کمتر شدن دانه های قرمزی زبان ، کم شدن سیاهی حلقه زیر چشم
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: من همزمان هم در گام دوم و هم در گام هشتم سلامت شرکت داشتم. با شرکت در اردوهای سلامت و آشنایی با برنامه های آنها؛ خیلی از مواد غذایی که در برنامه بود را در زندگی روزمره ام در حال استفاده هستم. مثلا بایسته 20 را هر روز استفاده میکنم و بقیه ی موادی که در زمان اردو صبح مصرف می شد را مراقبت میکنم که استفاده کنم مثل نسخه همگانی یکم، و کلا نسخه همگانی دوم و پنجم و ششم را هم استفاده می کنم. هم چنین کدهای 035 و 149 را در برنامه ی خود قرار داده ام. دیگر از مواد گوشتی زیاد استفاده نمیکنم. مراقب طبع غذاها و سردی و گرمی آنها هستم که مثل برنامه ی 24 ساعته گام دوم سردی و گرمی را کنار هم قرار بدهم. از سبزیجات برنامه مثل بایسته 3 و رژیم شبه گیاهی بیشتر استفاده میکنم. برنامه ی پیراستم 9 خیلی برایم جالب بود و توجه بیشتری به آن دارم و سعی میکنم بیشتر از آب جوشیده استفاده کنم.
سلامتجوی چهارمشناسه طبی: 010264004نحوه اجرای مرحله مقدماتي و موخراتی: پیراستن 9 و نسخه همگانی یکم و برنامه 20 20 60 و برنامه پاکزیستی کامل رعایت نشده
اجرای برنامه ها و عدم رعایتها در اردوی حضوری: کامل رعایت شده
انضباط در اردوی حضوری: ارتباط با متصدی اردو، اجرای توصیه ها، ورود به وقت و حفظ آرامش محل اردو؛ رعایت شده است
رویکرد نسبت به برنامه اردو و دارو: موافقت فكري رفتاري با اردو و برنامه ها داشته، و در هنگام مصرف داروها همکاری لازم را داشته است
تعداد سنگ دفع شده از کبد: 69 عدد
تغییرات حاصله بعد اردو (بهبودي يا رفع ناراحتيها و بيماريها، بهبود علايم): احساس سبکی دارند، یبوست بهتر شده است، دیگر خونریزی از ناحیه مقعد را ندارند، سفیدی چشم شفافتر از قبل شده، لکه های چشم و پوست کمرنگ تر و در بعضی جاها محو شده، رنگ قرمز زبان و عمق شکاف آن کمتر شده است
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: قبل از اردو احساس کسالت و خواب آلودگی داشتم که بعد اردو این حالت برطرف شد و احساس شادابی و سبکی می کنم. رنگ چهره ام شفافتر و بازتر گردید، یبوست و در نتیجه بواسیرم بهتر شده و دیگر خونریزی از آن ندارم.
سلامتجوی پنجمشناسه طبی: 010237004نحوه اجرای مرحله مقدماتي و موخراتی: کاملا رعایت شده
اجرای برنامه ها و عدم رعایتها در اردوی حضوری: بطور کامل اجرا شده
انضباط در اردوی حضوری: ورود به وقت - ارتباط با متصدی اردو - انجام برنامه ها به وقت - حفظ آرامش محل اردو را کاملا رعایت نموده
رویکرد نسبت به برنامه اردو و دارو: موافقت فکری و رفتاری با اردو و دارو داشته، در مصرف دارو همراه بوده
تعداد سنگ دفع شده از کبد: 5570 عدد
تغییرات حاصله بعد اردو (بهبودي يا رفع ناراحتيها و بيماريها، بهبود علايم): کاهش وزن، بهبود دردهای استخوانی عضلاتی در زانو، دست، شانه و کمر
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: با اجرای گام هشتم سلامت 2 کیلو وزنم کم شد، زانو دردم بهبود پیدا کرد، دست راستم که احساس سوزنی شدن و خواب رفتگی داشت این حالتش رفع شد، همین طور سوزش در شانه راست و درد کمرم، عمق و وسعت شکافهای زبانم کم شده، چشمم شفاف شده، لکه های چشمی ام کمرنگ شده است.
سلامتجوی ششمشناسه طبی: 010246008نحوه اجرای مرحله مقدماتي و موخراتی: کاملا رعایت شده
اجرای برنامه ها و عدم رعایتها در اردوی حضوری: کاملا اجرا شده
انضباط در اردوی حضوری: ورود به وقت - ارتباط با متصدی اردو - انجام برنامه ها به وقت - حفظ آرامش محل اردو را کاملا رعایت نموده
رویکرد نسبت به برنامه اردو و دارو: موافقت فکری و رفتاری و همراهی داشته است
تعداد سنگ دفع شده از کبد: 2060 عدد
تغییرات حاصله بعد اردو (بهبودي يا رفع ناراحتيها و بيماريها، بهبود علايم): بهتر شدن وضعیت اجابت مزاج، احساس سبکی، شفاف شدن چشمها، کم عمقتر شده شکاف زبان
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: من قبلا یبوست داشتم که حین و بعد اردو بهتر شده و یا در بسیاری از روزها اصلا یبوست نداشتم. احساس می کنم سبکتر شده ام. زردی چشمهایم کم رنگ تر شده یا برطرف شده
سلامتجوی هفتمشناسه طبی: 010243004نحوه اجرای مرحله مقدماتي و موخراتی: برنامه پاکزیستی و نسخه همگانی یکم کامل رعایت نشده
اجرای برنامه ها و عدم رعایتها در اردوی حضوری: برنامه ها رعایت شده است
انضباط در اردوی حضوری: ورود به وقت - ارتباط با متصدی اردو - انجام برنامه ها به وقت - حفظ آرامش محل اردو را رعایت نموده
رویکرد نسبت به برنامه اردو و دارو: موافقت فکری و رفتاری و همراهی بطور کامل داشته است
تعداد سنگ دفع شده از کبد: 3511 عدد
تغییرات حاصله بعد اردو (بهبودي يا رفع ناراحتيها و بيماريها، بهبود علايم): کاهش وزن، کاهش تورم پاها، احساس سبکی، آب شدن چربی زیر پوست، بهبود عملکرد کلیه ها، شفاف شدن رنگ چهره، کمرنگ شدن لکه ها
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: من اضافه وزن خیلی زیادی دارم و بخاطر همین یکسری مشکلات دیگر مثل کبد چرب و پا درد کمر درد دارم. با شرکت در اردوی گام دوم و هشتم؛ ورم پا هایم خیلی بهتر شده است. وزنم کمتر شده و احساس سبکی دارم. کسیت چربی زیر پوست دو تا دستم که حالت دشول مانند داشت برطرف شده و یا خیلی کوچک شده است. درد در ناحیه پهلو داشتم ( به مدت سه روز) که با برنامه پیراستن 9 برطرف شد. لکه های چشمی و پوستی ام کمرنگ شده، شکاف زبانم سطحی شده. در ضمن همسرم هم؛ گرچه در اردو ثبت نام نکرده بود اما؛ همراه با من برنامه های اردو را اجرا می کرد و او هم تاثیرات خوبی گرفت مثلا آب شدن چربی های زیر پوستی اش.
سلامتجوی هشتمشناسه طبی: 010250006نحوه اجرای مرحله مقدماتي و موخراتی: عدم رعایت در: برنامه پاکزیستی، پیراستن 9، نسخه همگانی یکم، بایسته 7
اجرای برنامه ها و عدم رعایتها در اردوی حضوری: وقت صحیح برنامه ها را رعایت نکرده
انضباط در اردوی حضوری: ورود به وقت - ارتباط با متصدی اردو - حفظ آرامش محل اردو را رعایت نموده
رویکرد نسبت به برنامه اردو و دارو: موافقت فکری و رفتاری رعایت شده ولی همراهی با مصرف دارو رعایت نشده (مصرف دارو با تاخیر)
تعداد سنگ دفع شده از کبد: 1310 عدد
تغییرات حاصله بعد اردو (بهبودي يا رفع ناراحتيها و بيماريها، بهبود علايم): احساس سبکی، روشن شدن پوست صورت، کم شدن بار زبان، کمرنگ شدن لکه های چشمی
اظهارات سلامتجو براي بهره اش از اردوها: من از قبل آشنایی با گامهای سلامت؛ به روشهای طب کهن علاقه مند بودم و با دنبال کردن آنها با برنامه های جامعی از طب آشنا شدم. در دو اردوی جدا؛ هم در گام دوم و هم در گام هشتم شرکت نمودم و بعد اردو هم توصیه هایی از انرا در حال اجرا هستم مثل فراورده های حکیمانه، برنامه پیراستن 9 و طرز صحیح آب خوردن و فواید و اثرات آن، بایسته 4 و بسیاری برنامه های متنوع دیگر.
.